Dançando no Escuro!

Um tempinho atrás estava caindo um temporal daqueles e a energia acabou lá em casa. E desde esse dia estou louca pra postar sobre isso. Desejo realizado! hehe

Quando cheguei em casa, acreditem se quiser, reclamei primeiro (e bastante!) por não poder usar o PC e nem assistir o filme que eu tava querendo. Só depois é que fui me tocar que estava tudo escuro e procurar por uma lanterna/vela.
Eu estava com meu irmão de 8 anos e minha irmãzinha de 2 em casa, e eles estavam morrendo de medo da chuva e da escuridão. Daí eu tive a ideia de aproveitar o escuro. haha
Peguei o iPod e aqueles colares de luzinha colorida que a gente ganha nas baladas, sabe? E pronto. Coloquei minhas músicas mais putz putz no último volume (o que no iPod é apenas o suficiente para escutar bem hehe) e comecei a dançar com eles. Foi engraçado pra caramba e o medo deles passou rapidinho. Depois de uns 40 minutos estávamos cansados e a energia, nada.

Isso me fez pensar em várias coisas, mas só vou citar as mais importantes…

Uma: É preciso que a energia acabe pra que a gente passe algum tempo com pessoas importantes. Se estivesse tudo normal com a eletricidade, eu teria dito “Oi” e ficado no computador ou vendo filme. Tudo bem que fiquei mega atrasada com o trabalho da escola, mas acho que o que eu ganhei valeu mais do que a nota.
Duas: Nós queremos tornar as coisas melhores. Queremos dar uma chance pra que a vida dê um jeito naquilo que precisa ser mudado. Eu podia ter pego o notebook (mesmo sem internet, eu poderia ter assistido o filme nele), poderia ter me trancado no quarto com meus fones de ouvido…mas acho que por algum motivo eu aproveitei a situação de outro jeito, que acabou sendo melhor.
Três: Não tem nada que não tenha jeito, e nada que não possa ser divertido ou melhorado. Tornar as coisas mais chatas e irritantes, como uma queda de energia, em algo divertido é essencial para suportar a vida, já que isso se aplica à qualquer situação.
Quatro: Como vocês podem ver nas fotos, tudo parece mais bonito e suculento à luz de velas! hehe

Sobre valores e o famoso “cansei!”

Valores são ferramentas para que a sua individualidade, e ao mesmo tempo sua coletividade, sejam respeitadas.
E isso só acontece se todos tiverem valores.
Se você for o único correto, provavelmente vai ter uma boa auto-estima e ser um ótimo amigo de si mesmo, mas a coletividade estará seriamente prejudicada, e aos poucos, você vai ficar doido!
Dependendo do seu poder psicológico, vai aguentar alguns dias. Mas depois de um tempo, a ideia de ser o único ser pensante em um ambiente se torna insuportável. Você não aguenta mais as besteiras que tem que ouvir, os comportamentos infundados que tem que suportar, e os argumentos mais infundados ainda que se seguem. E não tem nada que você possa fazer.
Então toda a sua auto-estima se torna sentimento de impotência, e então você para. Entra em colapso. Não consegue mais reagir ou pensar com clareza.
Nessa fase, cada um reage de um jeito. Depois da catatonia (que pode ser breve ou demorada), tem quem grite, xingue, bata em qualquer coisa (ou pessoa) que estiver perto, tem quem chore, lamente, e tem aquele que sempre acha que tem um jeito.
Pouquíssimos apenas se conformam, pois sabem que tem coisas que não mudam. Talvez essa seja a forma mais sensata de se pensar. Talvez não.

Dicas rápidas para relaxar

Hoje em dia, é normal que tudo seja estressante, já que vivemos em um mundo onde tudo precisa ser feito rápido, muito rápido, sem deixar de ser bem feito. Para que isso seja garantido, várias pessoas tem a finalidade de nos apressar, pressionar e providenciar para que tudo saia “pra ontem”. Com isso, todos acabam prejudicados.

Aí vai uma listinha de coisas simples que podem ser feitas para melhorar um pouco seu dia, e consequentemente, fazer com que ele seja mais proveitoso e menos estressante.

Respirar fundo: essa é velha e batida, e muitas vezes não funciona. Mas é uma boa forma de começar.

Parar um pouco: nem que seja por 2 minutos ao dia, se permita parar tudo e observar o nada. São esses momentos de “brisa” que deixam nossos pensamentos se organizarem, vermos o que realmente tem que ser feito e o que só está atrapalhando, enfim, dar algum objetivo pra toda a correria. Essa dica é mais uma prevenção do que a solução.

Usar uma agenda: pode ser bem chato e difícil de se acostumar no começo, mas eu garanto que muda a sua vida. Comecei a usar agenda uns 3 anos atrás, relutante, e hoje já virou um hábito levantar e dar uma olhada. É um hábito simples que garante que coisas importantes não sejam deixadas para trás, e o mais importante, que você crie perspectivas de quando tempo livre terá no dia.

Dormir bem: e isso não significa dormir muito. Mesmo que você durma tarde e acorde cedo, dá pra fazer com que esse sono seja de qualidade. Cama e roupas confortáveis, um chá, ler um pouco antes de dormir, enfim, descubra o que faz seu sono ser proveitoso, e faça!

Acordar bem: esqueça o que aconteceu no dia anterior, não saia querendo matar todo mundo porque teve que acordar cedo e tente encarar o dia da forma mais positiva possível. Se começar bem, as chances de as coisas continuarem assim são bem maiores.

Fazer alguma coisa diferente: quando todos os dias são iguais ao anterior, a motivação e a vontade de continuar vão lá embaixo. Adote como objetivo fazer alguma coisa diferente, por menor que seja, todos os dias. Eu costumo anotar essas coisas diferentes no rodapé da folha da agenda. É um bom jeito de se lembrar daquele dia depois.

Não deixe de brincar: uma partida de truco de 5 minutos no almoço, uma piada ou vídeo engraçado no email dos amigos, enfim, não deixe que a correria te torne alguém sério demais. Brinque um pouco, bagunce, saia dos trilhos por 10 minutos. Depois volte ao trabalho. XD

Leia coisas de qualidade: acho que existem maneiras mais divertidas e informais de ver notícias do que os jornais. Por isso, ver as mesmas notícias em um blog desproposital pode torná-las bem mais interessantes e realistas.

Divida bem seu tempo: alguém me disse que o dia deve ter 6 horas para o trabalho, 6 para dormir, 6 para o lazer e 6 não-planejadas. Mesmo que 12 vão para o trabalho, não abra mão de dormir e se divertir. Isso não significa que você não pode se divertir enquanto trabalha ou que não pode dormir no horário de lazer se isso te faz feliz. =)

Abraçar: um abraço pode melhorar o dia de uma pessoa que não está bem, e fazer você se sentir bem também. Seja legal com as pessoas com quem você convive.

Respeite os ambientes de descanso: Se não conseguir dormir, não fique na cama. Saia do quarto e faça algo relaxante, como ouvir uma música suave, e só volte à cama quando sentir o sono chegar.

Saia da toca: Exponha-se à luz natural e pratique alguma atividade ao ar livre, de preferência pela manhã. O exercício também ajuda a dormir melhor, mas não deve ser praticado muito perto da hora de ir para a cama.

Presenteie-se: Escolha um dia ou horário para se dedicar a você e se “presentear” com algo que dê prazer: ir a um restaurante charmoso, ir a um Day Spa, olhar vitrines, assistir a um jogo, sair com os amigos – só não vale ficar falando dos problemas do trabalho.

Faça atividades físicas, contanto que goste: O importante é descobrir uma atividade que seja conveniente e que traga prazer. Se o exercício for encarado como obrigação e sacrifício, pode acabar sendo mais um fator estressante.

Fontes:
Fotos: Getty Images
4 últimas dicas: Terra

Uma semana duka!

Vamos ao balanço geral da semana!

Tchau Bisavó!

Ontem minha bisavó faleceu, no auge dos seus 92 anos! Fiquei triste (óbvio), mas tive bastante sucesso em entender que ela teve a vida dela, teve o tempo, teve as chances. Pensei muito no que eu quero ter feito quando chegar (se chegar) nos 92, e cheguei a conclusão que acordar pra mais um dia igual ao anterior não é o que eu quero ter pra lembrar. A partir de ontem, decidi que todos os dias eu vou fazer alguma coisa realmente diferente, mesmo que pequena. E aí, quando chegar a minha vez, eu vou sentir que valeu a pena. Porque morrer é fácil. Mas viver, é realmente difícil.

Oi alegria!

Ontem fui com a galera no “4 em pé”, o stand-up da galera do CQC que se apresentou num teatro aqui de São Caetano. Cheguei do velório/enterro meio abatida, o pessoal me chamou e achei que seria uma boa pra levantar o astral. Claro que funcionou! Os caras são demais, principalmente o Rafinha Bastos e o Oscar Filho (fofo!). E pra completar, ganhei 2 ingressos grátis (usei um e dei o outro pra Fláh que também não tinha comprado ainda) de uma funcionária da prefeitura super simpática que veio falar comigo na entrada. Viu? Me divertir não custou nada! XD

Trabalho de História matador

O objetivo da semana foi fazer o meu trabalho de história e planejar tudo nos mínimos detalhes. Brindes, panfletos, slides, e toda a parafernália de trabalho, sácomé. Eu ia apresentar hoje, mas não deu tempo porque os outros ficaram enrolando na apresentação, então ficou pra terça. Tá tudo perfeito, mas fiz questão de não planejar o que eu vou falar na hora da apresentação, apenas estudar bastante e me assegurar que sei de tudo sobre o assunto. Na hora, vai rolar o improviso mesmo, e se eu souber o que estou falando, sei que vou ficar tranquila e fazer as minhas típicas piadinhas, sem aquela cara de oi-eu-decorei-tudo. Isso vale a nota do bimestre. Rezempormim, oi.

O que vem por aí:

Feriado prolongado semana que vem, salário hoje e o horóscopo diz que surpresas boas vem aí. Por favor, se realize!

Jai Ho!